Tanda Harus Ganti Kacamata

Sunday, 29 Jun 2025

Share:

Ternyata, nggak hanya gadget atau kendaraan saja yang perlu diganti berkala, kacamatamu juga. Tanda-tandanya pun nggak melulu harus berupa penglihatan kabur atau buram, namun bisa lebih samar dari itu sehingga terkesan dapat dibiarkan. Padahal, kacamata yang sudah tidak cocok malah akan mengganggu kesehatan matamu, lho.

Kita perlu mengganti lensa kacamata secara berkala karena kelainan refraksi mata (terutama minus) yang berpotensi untuk berubah dari waktu ke waktu. Tak jarang, yang terjadi adalah minus yang semakin bertambah. Kalau sudah begini, maka ganti lensa kacamata tak dapat lagi dihindari.

Sayangnya, seringkali kita belum sadar bahwa 5 tanda sederhana ini adalah indikasi dari tubuh bahwa sudah saatnya kamu mengganti lensa kacamata. Nah, memangnya apa saja 5 tanda itu?

1. Sering Pusing atau Mual

Untukmu yang mengidap kelainan refraksi mata seperti mata minus atau mata plus, otot mata bekerja dengan lebih ekstra untuk menghasilkan pandangan yang tetap fokus dan bagus. Nah, kalau ternyata lensa kacamatamu juga sudah tidak cocok dengan kebutuhanmu, maka otot mata akan bekerja lebih hebat lagi! Makanya, kamu kemudian mengalami pusing, nyeri kepala, atau mual karena kinerja otot mata yang semakin keras.

Jika ini terjadi, segera periksakan diri ke dokter mata untuk mendapatkan resep kacamata yang baru. Bila terus dibiarkan, kesehatan tubuhmu akan semakin terganggu. Dari mata, turun ke anggota badan lainnya yang lama-lama juga akan merasa kelelahan.

2. Pandangan Kabur

Pandangan yang terlihat kabur atau buram adalah tanda yang paling umum terjadi saat kamu sudah harus mengganti kacamata. Kamu lalu akan sering memicingkan mata untuk mengurangi jumlah cahaya yang masuk ke dalam mata sehingga pandangan lebih fokus.

Hal ini mungkin sering kamu lakukan secara refleks, sehingga kamu bisa jadi baru akan menyadarinya setelah menerima komentar dari orang lain. Selain mengganggu aktivitas, sering memicingkan mata karena pandangan kabur juga akan mengganggu penampilanmu lho.

3. Sudah Lama Periksa Mata

Kalau kamu sudah lama tidak memeriksakan mata, terutama lebih dari 1 tahun, maka bisa jadi kamu memang sudah harus mengganti kacamata. Memeriksakan mata akan membuat kesehatan matamu terpantau oleh dokter, sehingga bila ada sedikit saja perubahan maka akan segera ditindaklanjuti, seperti pemberian resep kacamata baru.

Kalau kamu memiliki gangguan penglihatan, sebaiknya memang rutin memeriksakan mata meski tidak merasa sedang memiliki keluhan sekalipun.

4. Sering Kelelahan Mata

Mata lelah bisa terjadi setelah kamu menggunakan mata secara intens dalam waktu lama, seperti membaca, bekerja dengan komputer, atau kegiatan yang membutuhkan ketelitian lainnya. Biasanya, mata lelah akan reda dalam 1-2 hari setelah kamu menurunkan intensitas aktivitas mata.

Namun bila mata lelah terjadi terus menerus, mata terasa tegang atau perih, bisa jadi itu adalah salah satu tanda untuk mengganti kacamata. Merujuk pada poin pertama, mata lelah bisa terjadi karena otot mata yang bekerja terlalu keras karena lensa kacamata tak lagi mampu mengakomodir kebutuhan mata.

5. Penglihatan Ganda

Penglihatan ganda ini bukanlah suatu kekuatan super yang bisa dibanggakan, namun bisa jadi salah satu tanda kamu sudah harus mengganti kacamata. Di sini, kamu akan melihat dua objek dari satu objek yang sebenarnya sama. Biasanya, penglihatan ganda disebabkan oleh mata juling, namun bisa juga karena gangguan refraksi pada mata.

Segera tindaklanjuti gangguan ini karena akan sangat mengganggu pekerjaan dan aktivitasmu sehari-hari.

Tanda-tanda sederhana lainnya yang perlu kamu waspadai adalah saat kamu mulai sering mengubah posisi layar laptop. Contoh, yang biasanya miring 100 derajat, jadi kamu ubah ke 80 derajat. Ini bisa jadi tanda bahwa refraksi matamu sudah berubah, entah bertambah atau berkurang, sehingga kamu secara tidak sadar mulai sering menyesuaikan posisi layar laptopmu.

Segera periksakan diri bila mengalami gejala-gejala di atas. Sama seperti mata adalah jendela dunia, mata juga merupakan salah satu garda terdepan tubuh. Kalau mata sudah sakit atau tidak nyaman, akan menular ke anggota tubuh lainnya dan mengganggu kesehatanmu. Jangan tunggu sampai parah, agar gangguan kesehatan bisa dicegah.