Mitos atau Fakta, Melihat Warna Hijau Bikin Mata Jadi Lebih Sehat?

Wednesday, 17 Nov 2021

Share:

Kamu pernah dengar nggak, katanya kalau melihat pemandangan yang hijau di luar sana, misalnya lihat tanaman yang ditanam di halaman rumah, taman, pepohonan, atau bukit punya manfaat yang baik buat mata kita?

Nggak bisa dipungkiri kalau aktivitas kita sehari-hari memerlukan mata untuk bisa fokus jarak dekat terhadap semua yang dikerjakan, mulai dari bekerja di depan layar laptop sampai dengan membaca buku. Ini pastinya bikin otot-otot mata jadi lelah kan?

Menurut beberapa sumber, ketika mata sedang lelah disarankan agar seseorang beristirahat setiap dua jam melihat layar atau membaca. Alihkan pandangan ke arah pemandangan hijau jauh setidaknya selama 10 menit.

Pemandangan hijau menjadi nilai tambah karena warna tersebut relatif lebih nyaman pada mata. Hal ini dikarenakan bila seseorang melihat pemandangan di siang hari yang terik, maka sinar berbahaya yang masuk ke mata bisa tak terlalu besar.

Namun tampaknya sampai saat ini hal tersebut masih sebatas sugesti orang-orang terdahulu saja karena  belum ada penelitian pasti mengenai manfaat warna hijau untuk kesehatan mata. Karena sebenarnya melihat warna-warna tertentu, termasuk warna hijau, bukan cuma “menyegarkan” mata. Secara psikologis, warna hijau memiliki pengaruh pada mood dan pikiran kita, dan membuat kita merasa lebih tenang.

Warna diketahui bisa memberikan pengaruh terhadap psikologi dan emosi kita. Warna juga menjadi bentuk komunikasi nonverbal yang bisa mengungkapkan pesan secara instan dan lebih memiliki makna. 

Dan untuk warna hijau sendiri memiliki arti keseimbangan yang juga  memiliki manfaat positif. Misalnya membawa harmoni dalam kehidupan sehari-hari, keseimbangan emosi, penyegaran mata dan pikiran, menenangkan, membuat kita peduli akan lingkungan, keseimbangan pikiran, dan membawa kedamaian.

Saat mata melihat sesuatu yang berwarna hijau, mata nggak perlu penyesuaian apapun, makanya ada reaksi  nyaman dan tenang ketika melihatnya. Ketika kita melihat warna hijau, kita akan merasakan kehadiran alam, seperti kehadiran adanya air, dan merasa aman karena rasa ancaman bahaya lebih sedikit.

Hijau dianggap warna yang menenangkan dan santai, cocok sekali untuk dilihat bagi orang yang butuh menyeimbangkan emosi dan menciptakan keterbukaan. Selain itu, para peneliti juga menemukan pula bahwa warna hijau dapat meningkatkan kecepatan kemampuan membaca dan pemahaman untuk para pelajar. Mungkin karena efek warna hijau ini adalah merilekskan dan menenangkan pikiran kita.

Tapi di sisi lain, warna hijau juga memiliki “efek samping” seperti bisa membuat kita merasa bosan, rasanya begitu-gitu saja, membuat kita lemah dan lemas.

Jadi, setidaknya kita tahu kalau efek atau manfaat melihat warna hijau ternyata lebih dari sekadar ‘menyegarkan’ mata. Meski mungkin mata tidak akan jadi lebih sehat setelah melihat warna hijau, setidaknya pikiran kita  jadi lebih tenang.