Ternyata Mata Bisa Dibersihkan, Ini 5 Cara Alaminya

Friday, 13 Mar 2020

Share:

Mata yang berwarna kekuningan atau tidak jernih memang bisa mengurangi kepercayaan diri. Nah, 5 cara berikut ini bisa kamu pakai untuk menjernihkan bagian putih mata yang tampak kurang bersih. Tentu saja bukan untuk mata kuning yang disebabkan hepatitis ya.

Kompres dengan Air Dingin

Siapkan kain bersih, lalu celupkan pada air dingin atau air berisi es batu. Peras, dan tempelkan di atas mata yang tertutup. Air dingin berfungsi untuk merilekskan dan menyegarkan mata.

Kompres dengan Mentimun

Siapkan mentimun yang bersih dan dingin, iris-iris, lalu tempelkan di atas kedua mata yang terpejam selama kurang lebih 15-20 menit.

Susu Kedelai Dingin

Susu kedelai bersifat anti-inflamasi (mencegah peradangan) dan mengandung isoflavon genitein yang baik untuk kesehatan mata. Kamu dapat meminumnya, atau menggunakan kapas yang dibasahi susu kedelai dingin dan tempelkan di atas kelopak mata yang tertutup.

Olahraga Mata

Seperti anggota tubuh lainnya, mata juga perlu berolahraga. Gerakkan bola mata ke kanan, kiri, atas, bawah, putar-putarkan ke kedua arah. Terapkan pola 20-20-20, yaitu melihat obyek sejauh 20 kaki (kurang lebih 6 meter selama 20 detik setiap 20 menit.

Makan Makanan Bergizi

Tak bisa dipungkiri, makan makanan bergizi menjadi cara untuk menjaga penampilan dan kesehatan mata. Konsumsilah buah dan sayur yang berwarna oranye (wortel, labu, ubi), sayur-sayuran hijau, dan kacang-kacangan. Dengan kata lain, carilah makanan yang mengandung vitamin A, beta-karoten, lutein, zeaxanthin, vitamin C, dan vitamin E.

Dengan menerapkan kelima cara alami di atas, semoga kejernihan mata kamu tetap terjaga ya. Kalau mata kamu kemerahan dan gatal karena iritasi mata ringan atau kelilipan, maka gunakan saja obat tetes mata BRAITO Original yang berwarna biru. Harganya ekonomis, bisa diperoleh di apotek-apotek atau toko obat terdekat.