Inilah 4 Jus Buah dan Sayur untuk Menjaga Kesehatan Matamu

Tuesday, 25 Aug 2020

Share:

Kalau membicarakan nutrisi alami untuk mata, wortel adalah makanan yang pertama kali terbesit dalam pikiran kita. Namun, tahukah kamu bahwa sebenarnya ada banyak jenis minuman yang mampu menjaga kesehatan mata selain wortel?

Minuman-minuman ini terbuat dari buah dan sayur, sehingga aman dikonsumsi oleh tubuh. Efeknya bahkan akan lebih baik jika kita mengombinasikan beberapa jenis bahan makanan tersebut. Berikut kombinasinya :

Jus wortel dengan Tomat

Wortel dan tomat adalah kombinasi yang efektif untuk menyehatkan mata, sebab keduanya mengandung vitamin A, vitamin C, dan betakaroten yang mendukung fungsi sel dan jaringan mata dengan maksimal

Jus Jambu dengan Stroberi

Siapa sangka, jambu ternyata salah satu buah yang banyak mengandung vitamin A dan C, sedangkan stroberi punya kandungan antioksidan yang terbukti mampu mencegah terjadinya katarak. Kombinasi kedua jus ini bagus sekali untuk kondisi mata tuamu

Teh Hijau dengan Lemon

Teh hijau alami memiliki kandungan antioksidan jenis katekin yang cukup tinggi. Nah, jika kita tambahkan dengan perasan lemon segar, minuman ini akan makin kaya dengan kandungan vitamin C, yang tentu saja baik untuk kesehatan mata

Jus Sayuran Berdaun Hijau dan Buah Berry

Sayuran yang dimaksud adalah sayuran berdaun hijau gelap, misalnya bayam atau kale. Sebab, sayuran jenis ini kaya akan vitamin A. Kemudian, kita bisa menambahkan asupan antioksidan yang tinggi dari buah jenis beri, misalnya blueberry, blackberry atau stroberi.

Itulah empat jenis kombinasi minuman yang bisa kamu buat dan coba sendiri di rumah. Pilih bahan-bahan alami yang terbaik, ya. Supaya hasilnya juga maksimal.

Namun, apabila di saat berkegiatan matamu mengalami iritasi ringan, kamu boleh meneteskan obat tetes BRAITO Original agar matamu dapat kembali beraktivitas dengan normal. Sehat itu penting, begitu pula dengan antisipasinya.