Tak Hanya untuk Kulit, Mentimun Bermanfaat untuk Kesehatan Mata
Thursday, 23 Nov 2023

Pernah melihat kakak atau temen-temen cewek kamu menempelkan irisan mentimun pada mata?
Selain segar untuk lalapan, ternyata mentimun punya banyak kebaikan. Jadi buat yang nggak suka mentimun sebagai makanan, mungkin kamu akan menyukai mentimun untuk kecantikan dan kesehatan. Jadi, apa saja manfaat mentimun untuk mata? Mari kita kupas bersama.
Berkenalan dengan Mentimun
Mentimun, ketimun, atau timun adalah tanaman labu-labuan yang menghasilkan buah untuk dimakan. Sebagai buah, mentimun memang terasa menyegarkan! Nggak heran, karena memang 95% kandungan mentimun adalah air. Karena karakternya itu, mentimun populer digunakan masyarakat Indonesia sebagai bahan lalapan, acar, salad, dan minuman.
Ada banyak kandungan bergizi di dalam mentimun, di antaranya: protein, karbohidrat, serat, magnesium, kalium, mangan, vitamin C, vitamin K, vitamin A, dan antioksidan. Makanya, ada banyak manfaatnya juga.
Salah satu manfaat mentimun yang paling populer adalah manfaat kecantikan, tepatnya mampu menyamarkan kerutan di sekitar mata, tanda penuaan, dan kantung mata. Ini berkat tingginya kandungan antioksidan dan antimikroba di dalam mentimun. Antioksidan juga memerangi radikal bebas, sehingga mampu mengurangi peradangan dan risiko kanker pada kulit. Kulit jadi lebih sehat, kuat, dan kencang karena mentimun membuat elastisitas meningkat.
Mentimun untuk Mata Bengkak
Kurang tidur, menangis terlalu lama, alergi, atau infeksi bisa menyebabkan mata menjadi bengkak, terutama di bagian bawah mata. Syukurlah, mentimun pun berkhasiat meredakan mata bengkak. Mentimun mengandung flavonoid dan tannin yang memberikan efek analgesik, yaitu mengurangi peradangan dan penyebaran cairan di bawah kulit yang menyebabkan pembengkakan.
Pengaplikasiannya mudah saja, bisa diiris lalu ditempelkan atau diparut halus lalu dioleskan pada area yang diinginkan. Sifat sejuknya juga memberikan rasa nyaman pada area yang bengkak atau meradang. Diamkan selama setidaknya 15 menit sambil berbaring santai.
Mentimun untuk Iritasi Mata Ringan
Biji mentimun memiliki sifat pendingin yang mampu meringankan iritasi pada mata dan kelopak mata. Efek pendinginannya juga mengurangi efek kelelahan pada mata. Penggunaan mentimun pada mata secara rutin juga bisa membuat mata tampak lebih sehat dan segar! Lakukan setidaknya 2-3 kali seminggu/
Untuk menggunakan mentimun, pastikan seluruh kulitnya sudah terkupas bersih untuk menghindari risiko iritasi kulit karena sisa pestisida atau bahan kimia lainnya. Tidak perlu menambahkan bahan-bahan lainnya. Cucilah dahulu wajah kamu dengan air bersih, lalu keringkan. Setelah selesai menggunakan mentimun pun, bilas kembali dengan air bersih. Selamat menikmati manfaat mentimun.
Sumber:
https://www.optikmelawai.com/id/news/kenali-manfaat-timun-bagi-mata-anda
https://www.alodokter.com/begitu-segarnya-manfaat-timun-untuk-mata-kita